試して実際に効果があった下半身ストレッチ動画
チャンネル紹介
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
- 主に筋肉へのアプローチ
- 主に伸張反射を使ったメソッド
- 主に体の回復を助けるもの
- 動きが難易度別に分かれている
専心良治
- 主に骨格周りへのアプローチ
- 主にツボ、バレエ、整体、解剖学を使ったメソッド
- 主に体の動かし方、パフォーマンスアップを狙ったもの
- 動きが難易度高いものもある
雑談ブログ
2022-09-20
夏向けのプレイリストが完成したのでシェアするのにゃー Youtubeのプレイリストですね 夏フェスに全然行けなかったのでイラッとして作ってしまったのにゃー 台風が来たのでちょうどよかったのでは 結果論としてはそうなのにゃーしかし参加してこそのまつりなのにゃ 来年は頑張ってください...
ということで冬のプレイリストにゃー なんとなく定番になってきたこの企画今度は冬のプレイリストが完成ですか 今回のテーマは「ながら作業」寒くて家に閉じこもって作業するにもってこいの曲を厳選ピックアップ珠玉のプレイリストとなったのにゃー 毎回よくそこまで言い切れるな プレイリスト職人...
緊急企画!家に閉じこもってばかりでストレスが溜まったら歌で発散しよう!!つーことでいくつか選曲したのにゃー 突然ですね 再度感染拡大の予感なのにゃーもうどこにもいけないのにゃー まあ確かにGoToとかいっている場合ではない気配ですけど そんなときは歌にゃー大声出して気持ちよくなる...
そういえばまた夏ぐらいからブログの更新がされてませんでしたがどうしました? コロナ明けで野外イベントに行く機会が多かったからにゃー更新の暇がなかったにゃー リア充だな珍しく! ただ以前よりは足が重い感じが残っていて長時間歩くのはキツイときもあるのにゃーリモートワークで家にいて座り...
一応秋の季節到来ということでプレイリストを作ったのにゃー ちょっと前までものすごく暑かったのですけどね しんどすぎてブログも更新しなかったのにゃー夏の暑さがすべてのやる気を奪ったのにゃー サボりの言い訳か? っていうかプレイリストばっかり作ってね?最近? 知ったこっちゃねーよ!テ...
ゲーム中心にYouTubeやっていますのにゃー
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