指を強化するトレーニング

2021-12-20

少しはキーボードに慣れてきたけど課題も見えてきたのにゃー
お、続けているのですね
まあ、時間のあるときにやる感じだけどにゃー
して、課題とは！？
鍵盤を押さえる指に力が物足りないにゃー
そうですか
見た目、簡単そうですけど
そうなのにゃー
こんなちっこい鍵盤、楽に押せると思っていたけど薬指とか小指って普段使わないから筋力が全く無い事に気付かされたのにゃー
なるほど
鍵盤の戻りの力、というか跳ね返す力もあるので地味に力がかかっているのか
複数の鍵盤を押さえるとどうしても普段使ってない指はしんどいものがあるのにゃー
PCのキーボードで指の運動はあるのかなと思っていましたが意外と使っていないのですね
PCのキーボードはよく使うキーを考えて配列されているからにゃー
最近は予測変換ですべてのタイピングしないでも済むケースがあるし
何れにせよ
指自体を力を入れては普段は使わないですよね
つーことで
困ったときのYoutube様
試して良さそうだったやつをいくつか紹介するのにゃー
Youtubeなんでもあるな
まずはコレ！
キーボードを使って指の強化トレーニングにゃー
このグワシッって感じがまことちゃんを思い出しました
おっさんは黙っていればいいの
やかましいわ！
で、このトレーニングだけどすべての指で鍵盤を押さえながら一つの指で音を出す
これを各指で繰り返していく感じにゃー
鍵盤の跳ね返す力を利用したトレーニングと言う感じですね
実際に鍵盤を触りながらなのでタッチも覚えられる感じが初心者向きかもしれませんね
指の力がないと長時間押さえているだけでもしんどいにゃー
確かに毎日やれば筋力付きそうですね
続いてはキーボードがなくてもできる
スキマ時間を利用したトレーニングにゃー
これは筋力というよりは指の動きのトレーニングでしょうか？
力だけでなく動きもスムーズにならないと行けないと思うの
で、これは一つ飛ばしで指を動かしたり、左右独立に違う動きをさせたりするトレーニングにゃー
おお、これは結構難しいかもしれません
脳トレに近いのか！？
そうなのにゃー
思い通りに動かないから結構いいトレーニングになるのにゃー
やはり実際にやってみるとプロの凄さがわかりますね
最後は器具を使ったトレーニングにゃー
そんな専用器具があるのですね
ピアノ専用というわけではないけどにゃー
元はポタリングのトレーニング向けらしいにゃー
グリップセイバープラスというやつにゃー
あの道具を使わずに壁面を登るスポーツですか！
確かにあれは指の力がないとできないですからね
そのトレーニンググッズということであれば効果がありそうですね
どうやらメトリウスというやつがメジャーらしいにゃー
ボールに輪っかがついたようなデザインですね
この輪っかがゴムになっていて
ここに指を通してボールを握り込むを繰り返すと指が強化されるらしいにゃー
なるほど
ゴムの力が負荷となって鍛える感じですね
ゴムはソフト、レギュラー、ハードとレベルに合わせて選べるにゃー
替えのゴムだけ買うこともできるにゃー
予算がなければゴムだけでトレーニングしても良いかも
ボールがない場合のトレーニング効果がわからないのでオススメはしません
小さそうなので持ち運びも便利
これもスキマ時間でトレーニングできそうにゃー
初期コストが係る分
真剣にトレーニングできそうです
もっとお手軽に洗濯バサミとか事務用のクリップとかで指を鍛える輩もいるようなのにゃー
そちらのほうが手軽に始められそうですね
まあ自分なりのトレーニング方法を見つけてほしいのにゃー
参考になれば幸いです

音楽,キーボード,ピアノ

Posted by 管理人